秋盡冬來，初雪已至，冬訓開始！
在剛剛過去的上海馬拉松比賽中元大都參賽隊員跑出了風采，由于平時扎實的訓練，參賽隊員大部分達到了預期，經過短暫的賽后修整，下周冬訓開始啦！
近日，世界田聯官網更新公布了2023年路跑賽事的日歷，2023無錫馬拉松、廈門馬拉松、武漢馬拉松等重磅馬拉松賽事時間曝光，2023年國內馬拉松，你在期待嗎？
元大都上海俱樂部即日起招募上海地區新會員，掃描文末二維碼加入我們一起冬訓！我們準備好了，那你呢？！快來加入我們吧！
組別劃分
元大都上海馬拉松冠軍俱樂部自2021年3月7日成立來，始終致力于推動中國馬拉松運動事業的發展，為廣大的馬拉松愛好者提供最專業的訓練指導，得到了滬上廣大馬拉松愛好者的關注與青睞。
為了讓更多的馬拉松愛好者能夠體驗科學系統的訓練，感受奔跑的快感，實現突破自我，俱樂部研究決定，成立全馬成績在430外的F組。
收費標準
教練組
教練：朱興有
元大都馬拉松冠軍俱樂部創始人總教練
解放軍八一田徑隊政委
中國田徑協會賽事評委會委員
馬拉松高級教練
國家運動健將
2017年亞洲老將田徑錦標賽上獲得三項1500、5000米、10000米冠軍
2017中國馬拉松年度跑步人物
個人專業運動員期間馬拉松PB214
培養了多名全國精英隊員，包括羅川、馬玉貴、代光臣、欒玉帥、張祖偉、運艷橋等
教練：羅川
北京師范大學體育教師
元大都馬拉松冠軍俱樂部主教練
國家運動健將
原八一隊馬拉松運動員，
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全馬2小時34分，半馬1小時12分
2012-2019年，
戰神賽特
征戰各項路跑馬拉松賽事多次獲得冠軍，被業界稱為“國內半馬一姐”“最美軍營跑神”。其中2016年參加了7場賽事，奪得6次冠軍，并在承德國際馬拉松，半馬跑出1小時12分11秒的成績，戰勝多名非洲職業高手奪得冠軍，刷新國內女子半馬紀錄。2015年第五屆世界軍人運動會，
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馬拉松團體賽亞軍，獲全軍三等功
2017年至今，擔任元大都馬拉松冠軍俱樂部主教練，建立了一套科學系統的經過實踐考驗的馬拉松訓練計劃體系，培養了177名破三選手
擁有近5年的馬拉松俱樂部執教經歷，對大眾跑步訓練方案有完整的理論基礎與豐富的實踐經驗
2017年擔任北大光華馬拉松教練
2019年擔任長江商學院馬拉松教練
教練：陸建平
元大都馬拉松冠軍俱樂部上海分部主教練
1988年受訓與黃浦區少體校中長跑
1992年受訓市體校，多次代表上海市參加全國馬拉松比賽
1994年北京國際馬拉松賽第十名
1996年第一屆上海國際馬拉松比賽第八名全馬PB229(94年北馬創造)
2018年重新開始恢復馬拉松訓練
2022上海馬拉松2：59:28
教練：張寶春
元大都馬拉松冠軍俱樂部上海分部教練
國家二級運動員
1988年上海市馬拉松第四名
1985年上海田徑冠軍賽10000米冠軍
第五屆上海市職工運動會男子10000米第三名1500米第六名
1992年成都“新蓉城”杯千人馬拉松比賽男子乙組第四名
1980-1995年任上海普陀區馬拉松隊長
1981年參加上海市馬拉松集訓隊
1983-1994年連續12次代表上海隊/地質體協隊參加北馬，鐵人三項等大型比賽
教練：楊建虎
元大都馬拉松冠軍俱樂部上海分部教練
1972年進少體校，專項跳運，100米400米，得過全國中學生400米第六名
1978中學畢業進入工人隊
1979年，
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19歲第一次參加馬拉松比賽成績2小時43分，多次參加馬拉松比賽
1990年參加上海第一屆國際鐵人三項比賽
2022上海馬拉松3：38:54
教練：李健（鐵蛋）
元大都馬拉松俱樂部上海分部執行教練
前職業馬拉松俱樂部領隊
現任職于國內頭部跑步媒體
耐克黑馬成員
跑馬4年
全馬PB：2:28:00（2022年上馬19名）
教練：李彥穎（小馬達）
元大都（上海）分部簽約教練，全馬pb3小時03分，2018年東京馬拉松3小時18分，2019東京馬拉松3小時14分，2018波士頓3小時33分，2019芝加哥3小時06分，2022上海馬拉松3小時08分40秒
從業余愛好跑步轉化成精英跑者，對于跑步配速，熟悉普通跑者跑步困惑，
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提升方法及跑步傷痛修復方面領悟深刻，平時喜歡鉆研跑步方面的知識，結合自身特點，怎么帶領大眾精英跑者有自己獨特的見解。
科研教練：張楠
畢業于北京體育大學管理學院，參與國家舉重隊重點運動員的科研保障工作。
2006年至今，先后擔任北京體育大學校舉重隊、解放軍八一游泳隊公開水域組、重慶市田管中心女子鏈球組、四川省水上運動學校自行車隊、遼寧省自行車運動管理中心自行車隊、吉林省冬季運動管理中心速度滑冰隊、西藏中長跑隊等十多家外聘科研教練。在運動營養科技領域作出多項突出貢獻。
體能康復師：劉申洪
元大都馬拉松冠軍俱樂部康復教練，國家跨欄田徑隊康復師。
2018年參加馬拉松及其他大型運動賽事運動保障；
2019年四川省棒球隊隊醫保障培訓，為棒球隊做醫療保障；
2019.9成都體育學院校運動隊醫療康復保障；
2020.5-9月江蘇省女子壘球隊醫療康復保障；
2020.9-12月初 華西醫院康復醫學院區，
RSG麻將發了
肌肉骨骼科做治療師；
2020.12.15-2021.1.15南京明基醫院運動損傷康復科進修學習；
2021.1國家跨欄田徑隊康復師。
訓練安排
每周兩次線下集訓
強度課：周三18：30-20：30，地點：目前盧灣體育場
LSD訓練：周日6：30-9：00，地點：世紀公園
贊助商
怡寶純凈水和魔力運動飲料常年助力上海元大都馬拉松冠軍俱樂部
始于1898年，百年跑步運動品牌Saucony索康尼
燃力士能量補給
佳明手表——跟著佳明一起健康運動
初心如磐
積于跬步
賡續前行
奮楫爭先
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撰稿： 慧慧
編輯：力先
美編：澤雨，
